Cómo se rota bien
No importa tanto el reloj de cada turno como el orden en que se encadenan y cuánto se descansa entre ellos.
Hacia delante: M → T → N
Pasar de mañana a tarde y de tarde a noche retrasa el reloj biológico poco a poco, que es más llevadero que adelantarlo. Es el sentido que recomienda la mayoría de guías de salud laboral.
Bloques, no días sueltos
Cuatro o cinco días seguidos en el mismo turno cansan menos que cambiar cada día. El generador agrupa turnos iguales en bloques y evita tandas largas sin descanso.
Después de la noche, descanso
Tras una racha de noches conviene tener libre al menos un día completo. Entre la noche y la mañana siguiente tienen que pasar 12 horas como mínimo, y el generador lo exige.
Noches repartidas
Salvo que alguien prefiera las noches fijas, el generador reparte equitativamente noches, fines de semana y festivos entre quienes pueden hacerlas.
Equipos fijos o reparto individual
Mañana, tarde y noche en tres contextos
Tres semanas de muestra hechas con el generador. Usa las flechas para verlas todas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas noches seguidas se pueden hacer?
No hay un número único en el Estatuto: los límites dependen del convenio y de la evaluación de riesgos de la empresa. Se suele recomendar no pasar de 3 a 5 noches seguidas y descansar después. En el cuadrante puedes limitar los días seguidos en las reglas.
¿Qué descanso corresponde tras el turno de noche?
Como mínimo, 12 horas hasta la siguiente jornada, y el descanso semanal de día y medio ininterrumpido. Algunos convenios añaden un día libre tras la última noche. Mira el tuyo.
¿Cuántas personas necesito para tener los tres turnos cubiertos?
Para una persona en cada turno los siete días hacen falta 5 personas; con margen para vacaciones, 6. Si el servicio es de lunes a viernes bastan 3 o 4. Cuadrante 24 horas con 5 personas →
¿Y para turnos de 12 horas?
Con dos turnos de 12 horas, día y noche, la rotación habitual es la 2-2-3 o la 4x4 con cuatro equipos. Turnos 4x4 →
Sigue por aquí
- Con 5 personas →Mañana, tarde y noche de 8 horas.
- Ejemplos de turnos rotativos →2-2-3, 4x4, 3x8 y apertura/cierre.
- Descanso entre jornadas y semanal según el Estatuto →Las reglas del Estatuto que más afectan a un cuadrante de turnos, explicadas con ejemplos.
- Turnos rotativos en Excel →Plantilla vacía o rotación ya generada.
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